7/2 練習

先週は雨で中止になりました。
梅雨ですから仕方ないです・・・。

今週は天気は良かったのですが、あ・つ・い・・・。
練習後にアイスを用意しても良かったですねー。
では、次回からアイス用意ですかね。

これから、暑い季節がやってきます。
熱中症予防として
1.前日は十分に睡眠をとる。
2.朝食をとる。
3.帽子をかぶる。
4.水分補給をこまめにする。
帽子に限らず、練習前日には、自分で準備をするようにしましょうね。

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